Gladare, friskare, starkare, smartare och snyggare
Stark senior – gladare, friskare, starkare, smartare och snyggare. Detta är en eftermiddag för alla seniorer som vill inspireras och få bra tips.
Hur ska jag äta och träna som senior?
Inspirationsföreläsning om hur du kan äta och träna för att med små förändringar öka din livskvalitet och bli ditt absolut bästa jag. Varför och hur ska man träna, vad är det som är så bra med träning? Vad ska man tänka på som senior?
Vilken mat och vilka näringsämnen är extra viktiga när vi blir äldre.
Föreläsare Lena Larje Träning 40+
Lena Larje är hälsocoach och kostrådgivare, hon driver företaget Träning 40+. Lena är en omtyckt föreläsare och gruppträningsinstruktör för bl.a seniorträning. I den här föreläsningen delar hon med sig av sina bästa råd och tips för dig som senior.
25 september i Vårgårda kommun
Måndag 25 september Kl 14.00 i Vårgårda. Kommunen arrangerar och föreläsningen är gratis och alla bjuds på enklare fika.
Anmäl dig på kommunens hemsida om du är intresserad av att delta
Plats: Centrumkyrkan Arrangör: Vårgårda kommun RPG
När: Måndag 25 september
Anlita mig som föreläsare
Är du intresserad av att anlita mig som föreläsare? Här hittar du mer information om mig och de föreläsningar jag erbjuder.
