Apollo Mondo Selected-hotellet Atlantic Holiday, Teneriffa 8-15 december Tycker du om träning, god mat och vackra omgivningar? Häng då med mig till en helt ny destination för Apollo Sport Solo på soliga Teneriffa i december. Utöver träning som Powergympa, fitnessdans,…
Levante, Rhodos, Grekland den 4-11 juni 2025 Häng med mig till den grekiska älskade ön Rhodos! Här finns förutom hotellets stora utbud av träning och sol och bad…
Ny musiklista för härlig powerwalk, löpning eller annan träning På med skorna och ta en härlig promenad, powerwalk eller löprunda. Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller…
Varför ska jag dricka ingefärsshot? Ingefära stärker ditt immunförsvar, den innehåller en massa antioxidanter och verkar antiinflammatoriskt, förhindrar och lindrar förkylning, och minskar ledbesvär som artros. Ingefära ökar…
Ny musiklista för härlig powerwalk, löpning och annan träning Här kommer en helt ny musiklista som passar perfekt att ha i lurarna. Musiklistan passar såklart lika bra till din hemmaträning eller träning på gymmet eller utegymmet. Eller….. Listan är som vanligt en…
Har du testat kombucha? Kombucha är en fermenterad dryck full av nyttiga bakterier som är bra för din hälsa och bl.a. skapar balans i mag- och tarmsystemet eftersom…
Chiapudding vad är det? Chiapudding är chiafrön som blandas med vätska t.ex. kokos eller mandelmjölk och sväller till en puddingliknande konsistens. Fröna är små och ser ut ungefär som linfrön, de smakar inte direkt någonting utan smaken kommer från vätskan…
Vad är miniband? Miniband är små loopgummiband som framförallt används för att träna ben och rumpa. Det är ett jättebra litet träningsredskap som passar utmärkt för hemmaträning. Jag…
Har du koll på hur mycket kalorier det du dricker innehåller egentligen? Du som följer mig vet att jag inte gillar varken förbud eller att räkna kalorier och att jag dessutom gärna dricker ett glas vin då och då.Men det…
I samarbete med Maya Freya får du 20% rabatt på ALLA tights/leggings med koden: Traning40 på MayaFreya.se rabatten gäller t.o.m. 19 juni och på ordinarie pris. De snygga…
