Musik att träna till! Här kommer POWERWALK 42, en helt ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik! Om min förra lista POWERWALK 41 tog lite tid att få ihop så gick det desto snabbare nu. Jag tror att jag missade en…
Äntligen en ny musiklista! Varsågod en ny och fräsch Spotifylista med träningsmusik till sommarens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller varför inte ute gymmet. Eller bara lyssna på den…
Powerwalk – effektiv träning för alla Powerwalk eller PW som det ofta förkortas är en raskare promenad där man går mer aktivt och även använder armarna genom att pendla med dem. Det är effektiv träning som ger bra resultat. Powerwalk…
Variera din PW Har du ”fastnat” i din powerwalk och stagnerat i utvecklingen? Jag gick ofta samma runda och på samma tid… Det gick inte att gå fortare utan i så fall bara längre….Det gjorde att min PW började kännas lite…
