Powerwalk 12 Det har kommit mycket bra ny musik den sista tiden och därför kommer min senaste musiklista från Spotify för powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! redan nu. Eftersom jag är gruppträningsinstruktör i gympa letar jag ständigt nya låtar…
Powerwalk 11 Bli peppad av min senaste musiklista från Spotify för powerwalks, löpning, styrketräning eller kanske vårstädning…? Listan innehåller mycket ny musik i skön blandning, en hel del Madonna. Höj volymen och ”work it”! Powerwalk 11 Här hittar du alla…
Powerwalk 10 Min senaste musiklista från Spotify för powerwalk, löpning, styrketräning eller bara för att njuta av. Nu är äntligen våren här och det är skönt att öka på utomhusträningen, gärna med ny musik i lurarna. Listan innehåller bl.a. det…
Powerwalk 9 Nu är den här! Senaste Powerwalk listan är lite hårdare, lite rockigare… På med lurarna och ut i naturen, funkar lika bra för jogging. Ute eller inne. Eller varför inte starta helgen med lite cool musik! Powerwalk 9…
Ice bugs – Bästa skorna för vinterträning! Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Sportamore Hoppa inte över träning utomhus utan håll igång med powerwalks, löpning och promenader även om det är halt ute. Förra vintern fick jag ett par Ice…
Powerwalk 8 Varsågod, här kommer min senaste musiklista på Spotify, Powerwalk 8. Du väljer själv om du vill powerwalka, springa, dansa eller bara lyssna på listan. Men motionera gärna lite utomhus i dagsljus om du har möjlighet, så mår du…
Vad är Spotify och hur fungerar Spotify? Spotify är ett musikprogram som streamar musik till din dator eller smartphone, det vill säga spelar upp låten samtidigt som den överförs från internet. Spotify Premium kostar 99 kronor i månaden. Här finns…
Fastare rumpa – Ja tack! Jag har testat Easytone Trend II från Reebook, det är toningsskor avsedda för utomhusbruk. Reebok Easytone är skon som ska hjälpa dig att träna din rumpa, dina lår och vader med varje steg du tar.…
Spotify Musiklista – Powerwalk 7 Nu kan du ladda hem min senaste Spotifylista Powerwalk 7. En aningen ”softare” lista perfekt för höstens powerwalks och promenader. Du hittar alla musiklistor här.
Uppgradera din promenad till powerwalk! Ett av mina bästa träningstips för att komma igång är att uppgradera promenaden till Powerwalk! Powerwalk är en raskare promenad där man går mer aktivt och använder armarna (pendlar med dem). Det är effektiv träning…
Walkmeter från Abvio är en av mina absoluta favoritappar! Den är enkel att använda och den loggar mina rundor när jag powerwalkar. Kostar 38:- i engångskostnad. Förutom att använda den när du Powerwalkar kan du använda den när du rider,…
