Varsågod här kommer en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till höstens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå. Spotifylista – Powerwalk 31 by…
Ny musiklista för träning! Varsågod här kommer äntligen min senaste musiklista med träningsmusik. Du måste ha Spotify för att kunna lyssna på den. Den här listan innehåller ganska soft fast cool musik som passar bra till powerwalks eller för att…
Varsågod! här får du som har Spotify min senaste musiklista för din träning som t.ex powerwalk, löpning, cykling eller styrketräning på gymmet eller hemma. Listan går såklart bra att lyssna på utan att träna också. Här får du de senaste…
Ofta läser man att den allra viktigaste träningsutrustningen är ett par bra träningsskor. Jag har själv vid ett par tillfällen skrivet om vikten av ett par bra skor i mina inlägg, men vad är ett par bra träningsskor egentligen? Vad…
Uteträning är hett just nu, det är skönt att vara ute och du behöver ingen utrustning för att komma igång. Här får du 5 bra tips nu när vädret (snart) lockar till uteaktiviteter. Är du helt otränad så tycker jag…
Raska promenader och powerwalk är bästa fettförbrännaren om du vill gå ner i vikt utan att tappa muskelmassa. Det är inte för inte som fitnesstjejer och killar ofta kombinerar styrketräning med just powerwalk. Det funkar så här, när du promenerar…
Powerwalk 25 – Ny musiklista för träning Varsågod! Här är min senaste Spotifylista med låtarna som passar bra till träning som powerwalk, löpning, cykling, styrketräning eller hemmaträning mm. Blandad musik att ge järnet till helt enkelt. Den här listan är…
När du går med stavar tränar du rörlighet, styrka och uthållighet Har du provat stavgång? Man kan både rehabträna och motionsträna med stavar. Den enda utrustning du behöver är bra skor och ett par stavar. Stavgång, eller Nordic walking som…
Varsågod, min senaste musiklista från Spotify för träning. Om du inte redan är igång med vårens PW/löpning är det hög tid att snöra på dig skorna nu. Jag bjuder på blandad musik i en något lugnare takt att komma igång…
Keep on running!! Det är fortfarande fina kvällar och helger för en löptur eller PW, och det funkar bäst med musik i öronen tycker jag. Här är ett alternativ att testa – spring/gå i takt till min musiklista från Spotify…
Min senaste musiklista från Spotify för träning. Passar till powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Blandad musik att ge järnet till. POWERWALK 17 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte hur Spotify fungerar? Läs Min Guide – Lyssna…
Variera din PW Har du ”fastnat” i din powerwalk och stagnerat i utvecklingen? Jag gick ofta samma runda och på samma tid… Det gick inte att gå fortare utan i så fall bara längre….Det gjorde att min PW började kännas lite…
Powerwalk 13 Min senaste musiklista från Spotify för powerwalks, löpning, cykling, styrketräning eller party! Inleds med ”Scream” av Usher den låten kommer också att inleda höstens gympapass. Tills dess…Keep on walking! POWERWALK 13 Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet…
