Onlineträning passar dig som vill träna hemma eller på annan valfri plats. Du kopplar upp dig via en dator, telefon, surfplatta eller din smart TV och tränar med mig som på ett vanligt gruppträningspass. Övningarna är roliga och enkla att…
Nytt Powergympa pass för hemmaträning! Nu finns ett nytt 40 minuter långt Powergympapass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är ett härligt helkroppspass som även passar lite extra bra för dig som vill komma igång med din träning eller är…
Rörlighet & Balans ett helt nytt pass för hemmaträning! Det är viktigt att träna rörlighet och balans för att hålla sig smidig och för att kunna utföra övningar korrekt, särskilt övningar med vikt. När vi blir äldre blir vi stelare…
Välkommen till Träning 40+ Online Vill du komma igång med din träning hemma eller vill du få in mer variation och behöver inspiration och pepp? TRÄNING 40+ Online Hemmaträning är för dig som vill träna hemifrån eller på valfri plats,…
Powerdance – Nytt pass på TRÄNING 40+ ONLINE! Nu finns det ett till Powerdance pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Powerdance är enkel fitnessdans med fokus på rörelseglädje och kondition. Med enkla stegkombinationer får vi upp pulsen rejält samtidigt som vi…
Nytt Core pass för hemmaträning! Yes, nu finns det ytterligare ett helt nytt Core pass på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Det här är alltså träning speciellt för bålen, förenklat mage & rygg. Du får effektiv, rolig och funktionell styrketräning till musik…
Ett träningspass med attityd! Välkommen till Fighting, ett pass med mycket attityd! Min målsättning är att alla skall kunna vara med på det här passet. Det ska vara jobbigt och riktigt kul! Passet är inspirerat av bl.a. boxning, vi börjar…
Spinning är effektivt och skonsamt Spinning passar särskilt bra för dig som har problem med höfter eller knän som t.ex artros och därför har svårt att jogga eller springa. Här får du upp pulsen ordentligt på ett skonsamt sätt och…
Core – Nytt pass för hemmaträning! Nu finns det ett nytt pass och koncept på TRÄNING 40+ ONLINE – Hemmaträning! Core är träningen för bålen, förenklat mage och rygg. I det här passet jobbar vi på golvet i hela passet och i…
Hemmaträning när den är som bäst TRÄNING 40+ Online Hemmaträning är för dig som tränar hemma eller på valfri plats, du kopplar upp dig via en dator, telefon, surfplatta eller din smart TV. Du tränar med mig som på ett…
