Powerwalk – effektiv träning för alla Powerwalk eller PW som det ofta förkortas är en raskare promenad där man går mer aktivt och även använder armarna genom att pendla med dem. Det är effektiv träning som ger bra resultat. Powerwalk…
Du har väl inte missat den nya funktion Buddy i Pokemon GO? Det hade jag och upptäckte den först idag. Efter den senaste uppdateringen i det populära spelet är det nu möjligt att välja en av dina Pokemon som din…
Spinning är verkligen något som delar träningsintresserade i två läger, de flesta antingen älskar eller hatar det. Få personer jag känner är neutrala utan antingen så gillar man spinning eller så gör man det inte helt enkelt. Jag har höftartros…
Kan du motverka åldrande med motion? Kan du vara överviktig och ändå i god form? Du missade väl inte det superintressanta Australiensiska vetenskapsprogrammet ”Sanningen om träning” i tisdags? De här frågställningarna och några till som…. Är det alltid nyttigare med…
Kondition och starka muskler är färskvara – så håll igång! Du har säker hört att kondition är färskvara och att det här med grundkondition därför inte existerar. Att vi behöver vila och återhämta oss mellan träningspassen för att tillgodogöra oss…
Är vin nyttigare än motion? Ett glas rött vin om dagen är bra för dig! Även här gäller mitt favorit motto ”lagom är bäst” naturligtvis. Men faktum är att ett glas rött om dagen inte bara är gott utan också…
