Så når du dina träningsmål och håller ditt nyårslöfte Vi är många som gav ett nyårslöfte nyligen om att börja träna mer, äta bättre, gå ner i vikt…. I Sverige avger var åttonde man och var femte kvinna ett nyårslöfte. Enligt…
Raska promenader och powerwalk är bästa fettförbrännaren om du vill gå ner i vikt utan att tappa muskelmassa. Det är inte för inte som fitnesstjejer och killar ofta kombinerar styrketräning med just powerwalk. Det funkar så här, när du promenerar…
Hur fungerar det… Jag hade nyligen möjligheten att för första gången testa en Tanita Body composition analyzer. Det är en våg som scannar av din kropp och talar om hur din kroppssammansättning ser ut. Man anger kön, ålder och längd,…
