Vill du ha en större och fastare rumpa, här är övningarna som funkar Vilka övningar är bäst för att bygga en fast och välformad rumpa? Vi ser alla olika ut och har olika anatomiska förutsättningar för att utföra olika övningar…
Så får du en fast och fin rumpa För en tid sedan fick jag frågan på gymet ”Vilken är din bästa rumpövning?” Det finns en hel del effektiva övningar att välja mellan, med eller utan redskap. Men jag rekommenderade den…
