2-3 februari, Globen i Stockholm Nu är datum och plats bestämt för årets bästa tränings event – The Nike Blast. Lördag och söndag den 2-3 februari kan du välja mellan 80 olika klasser och föreläsningar av riktigt bra instruktörer. Platsen…
På Önskelistan just nu… De här träningskläderna och utrustningen står på min önskelista inför våren. Vitt känns fräscht som alternativ till allt neonfärgat! Allt är från Casall. 1.…
Svettigt och kul! Jag har precis kommit hem från Nike konventet ”The Nike Blast 2012” som i år arrangerades i Globen för första gången. Vi var ca 2000…
Så här går det till….. Vare sig du funderar på att leda eller delta i ett Aerobics pass så är det bra att veta hur Aerobics är uppbyggt…
Den perfekta Sport BH:n, finns den? Jag har testat ett antal Sport BH:ar men problemet med många av dem tycker jag är att de trycker ut och plattar…
Kondition och starka muskler är färskvara – så håll igång! Du har säker hört att kondition är färskvara och att det här med grundkondition därför inte existerar. Att…
Vill du bli Gruppträningsinstruktör? Gillar du att träna och gillar du att prata inför en grupp och att inspirera andra? Är svaret ja, kanske du har funderat på…
Min önskelista Just nu önskar jag mig dessa snygga träningskläder och träningstillbehör. Min motivation ökar ett par grader med snygga linnen och roliga eller funktionella prylar. Pumas coola…
Tufft grupptränings pass! I helgen testade jag BODYCOMBAT. Bodycombat är ett förkoreograferat pass från Les Mills det betyder att alla instruktörer världen över som leder ett Bodycombat pass…
Stort träningskonvent i Globen Stockholm Massor av träningsglädje och inspiration! Snart kan du boka biljetter till The Nike blast 2012. Den 4-5 februari i Stockholm. Det är ett…
Fastare rumpa – Ja tack! Jag har testat Easytone Trend II från Reebook, det är toningsskor avsedda för utomhusbruk. Reebok Easytone är skon som ska hjälpa dig att…
Uppgradera din promenad till powerwalk! Ett av mina bästa träningstips för att komma igång är att uppgradera promenaden till Powerwalk! Powerwalk är en raskare promenad där man går…
