Varsågod, min senaste musiklista från Spotify. Den passar till powerwalk, löpning, cykling, hemmaträning, styrketräning eller party! Du väljer. Listan består av blandad musik att ge järnet till, mest uptempo låtar och uteslutande nya låtar med bra takt och BPM. Listorna är 60 min långa. Vad sägs om ett par nya låtar med Scooter, Pitbulls senaste låt Superstar och Justin Timberlakes senaste låt Can´t stop the feeling. Chansen är stor att någon av dessa låtar kommer med på höstens gruppträningspass.
Beats Per Minute
BPM är förkortning för Beats Per Minute alltså taktslag per minut, dvs en låts puls. Behöver jag veta det…ja om du är instruktör och gör egna pass måste du ha koll på BPM för att välja låtar med rätt puls till rätt övningar. Men även för vardagsmotionären kan det vara bra att veta, t.ex för löpträning. För att förbättra din löpning kan du göra en egen spellista med låtar i ett visst BPM intervall och försöka hålla den pulsen. Eller varför inte göra egna intervall spellistor…
Här hittar du alla mina Spotifylistor! Vet du inte hur Spotify fungerar? Läs Min Guide – Lyssna på musik med Spotify!
