Varsågod en ny fräsch Spotifylista med träningsmusik till höstens sköna powerwalks, joggingturer eller promenader. Du kan såklart även använda musiklistan till din träning på gymmet eller hemma, eller bara lyssna på den ändå.
Spotifylista – Powerwalk 36
Den här musiklistan innehåller bara nya låtar som jag gillar just nu. Den är ganska funky… Musiklistan är 1 timme lång och innehåller låtar i en skön blandning. Så på med ett par bra skor och ge dig ut! Du hittar listan här: POWERWALK 36 by TRÄNING 40+
Kom igång med Powerwalk och Uteträning – Här får du massor av pepp & tips!
Här får du bra tips på hur du kommer igång med powerwalks och uteträning, eller tar din PW (PowerWalk) till nya nivåer. Jag har skrivit många inlägg om Powerwalk, löpning, stavgång och annan uteträning – här är några av dem. (Klicka på bilderna.)
Träning med gummiband och Appen PT ONLINE
Vill du ha tips och pepp för din träning hemma eller på gym så kolla in appen PT Online. Just nu kan jag erbjuda ett riktigt bra pris för dig som tecknar ett helårsabbonemang (699:-/år) . Du kan använda ditt friskvårdsbidrag och det finns ingen bindningstid. En jättebra app med över 700 filmade övningar, där de flesta passar bra för oss 40+. Läs mer och beställ här.
Musiklistor by Träning 40+
Jag gjorde Spotifylistorna till mig själv från början för att få mer energi och ork under mina Powerwalks, men ville såklart dela med mig av dem till mina läsare. Alla mina Powerwalklistor är 1 timme långa och består till största delen av glada och/eller coola uptempo låtar i bra takt som är tänkta att få dig att jobba på bra när du är ute och går eller springer, tränar på gymmet eller hemma. Eller…. Du kan alltså använda listorna till nästan all slags träning eller bara lyssna på ändå såklart. Du hittar alla mina musiklistor listor här på bloggen under SPOTIFY Musiklistor
